Тепер цей блог буде вести вихованиця нашого клубу Шозда Наташа !!!

Сьогодні відбулося перше тренування в вересні, тренер команди повідомив про найближчі змагання. Одним із основних фактів буде біговий чемпіонат України в Луганську:) Який пройде приблизно 15 вересня. Тож найближчі тренування будуть спрямовані на підготовку цих змагань.

Також з вересня розпочався набір новачків.Тож запрошуємо всіх бажаючих на тренування!!=) 

Тиждень

На цьому тижні відбулось багато цікаво, що дійсно варте уваги!!!
  Перше на, що варто звернути увагу - це перший для мене велопохід який проїде приблизно в перщі тижні літа. Що можу сказати про цей захід. Ну відомо точно, що це буде похід 2 категорії складності, а саме 80 км. Точний маршрут опубліковано на сайті нашого тренера.
 Друге - це приблизний календар змагань на літній період. 

Сам

 Як це вже часто буває вирішив сам покататись на велосипеді.
 Тренування в клубі відмінили, погода дуже хороша. Вирішив зїздити в сан. Синяк, що за 25 км. від Мукачева. Особливість цього маршруту в тому, що та цій ділянці дороги лиш 1-1.5 км. по рівнині, а все інше або в гору, або в низ, а по середині затяжний, не крутий підйом протяєністю 10 км. Загалом накатав 50 км. їхалось не погано не дивлячись на те, що по дорозі назад підував досить сильний боковий вітер який інколи задував і в обличча. Орієнтовно проїхав ці 50 км. за  1.40 хв.

           Нагадаю, що завтра збиражмось біля клубу в 15.30 тренування на велосипедах!!!!

Другий день

 На 6 етапі довелось долати довгу дистанцію. По прямих лініях близько 10 км. та й було трішки набору.
 Погада була дуже хороша, яб навідь сказав занадто хорошою. Було дуже жарко + 30 взяв з собою на дистанцію близько одного літра соку, але по завершеню дистанції випив ще приблизно стількиж. Дистанція була не складною в плані орієнтування, так як місцевість більш менше була знайомою, але з іншого боку були ділянки, де потрібно було і поштовшати велосипед в гору. Все дуже сподобалось, вот тільки падіння на прикінці дистанції стерло з облича посмішку, але по приїзду на фініш вона знов зявилась, так як я дізнався, що зайняв перше місце.
 На далі будемо вести підготовку до інших змаганя, зокрема будемо готуватись до 7-8 етапу Кубку України з МТВ-О який пройде на Сумщині

Всі фото :
https://picasaweb.google.com/olexandr.tsepurdey/iVmWaF#

А також моя дистанція:

Дистанція призера змагань:
http://kasyanov-orienteering.blogspot.com/
  

Перший день

 Сьогодні на 5 етапі Кубку України з МТВ-О їхали спринтерську дистанцію. Так як, нажаль, учасників не дуже багато організатори вирішили не мучатись із картами і пустити всіх по карті групи еліта. На мою бумку тай правельно зробили. Плюси в тому, що всі могли звірити свої результати, подивитись на що вони здатні серед всіх спортсменів, а не тільки у своїй віковій групі.
Карта була розташована на території військового містечка, але і в лісі довелось покататись, ну яке орієнтування без лісу. Дистанція складаласі із 12 КП. та 5 км. по прямих лініях, набору майже не було, хоча був один крутічок на якому довелось подихати ротом. Ну в піжсумку я зайняв 4 місце загальне, а в своїй групі 2 програвши лідеру всього навсього 16 секунд. Завтра на нас чикає довга дистанція стар о 11.00 біля 8 училища.

Ось мої варіанти були помилки які коштували мені перемоги!

Також свої варіанти проходження дистанції запропонував Касьянов Олександр:
http://kasyanov-orienteering.blogspot.com/

5-6 етав

 В суботу в м.Мукачево пройде 5 етап, а в неділю 6 етап Кубку України з МТВ-О. Змагання пройдуть на таких дистанціях як спринт - військове містечко Шипка, та довга дистанція Великогірна. На привеликий жаль заявки подало дуже мало учасників!

Про нас пишуть

Одна з Мукачівських газет опублікувала статю про досягнення на Командному чемпіонаті України в .с Мигово
http://panorama-mukachevo.com/2011/05/18/8709/

 

Приїхали

  Наша команда повернулась з командного Чемпіонату України
 Ну розпочну з самого початку не забігаючи на перед як в попередніх повідомленях!
Одже виїжали ми о 9.00 біля Супермаркету техніки та електроніки "Фокстрот". Загрузились в автобус, скажу відразу місця ледь вистачило вміс, але все ж таки коли розгребли реці по своїм місцям виявилось, що в автобусі щей можна протягнути ноги на голову сусіда! Ну як це часто буває знаючи, що в автобусі не буде, що робити я з ранку не поїв, а набивав свій шлунок в транспорті, та набив так, що вже біля Воловця не міг поворухнути собою. Ну коли вже всі потроху отямились, зрозуміли куди їх везуть, почався дурдом! По автобусу літали залишки їжі, чиясь обув, а подорозі назад хтось з Ужгородців забув свої труси на одному з передніх місць автобуса! Тож в автобусі було не сумно!!
 Ну вот приїхали ми на місце подальшого проживання. Перше, що прийшло в голову: "Лише б ми не спалали ці хатки!" Тай справді тренер нашої команди по приїзду декілька разів наголошував на тому, що б ми були обережні з електро приладами, адже будівлі ( котеджи ) в яких ми жили були на 90% з деревини! Ну ми всі чемно послухали тренера і в той же день розпочали варити собі їжу на електро плитці. Розклали речі, попрали свої шкарпетки на іншу нижню білизну і давай ходити в трусах по кімнаті, а тут через 15хв. заходять дівчата і говорять, що необхідно йти на нараду! Ми прийшли тренер розповів про плани на наступний день і сказав: "Відбій у 22.00"
Ми всі дружно помахали головою і пішли. Заснули приблизно о 24.00 я намагався заспокоїти всіх, але мене ніхто не слухав і на наступний день мені влетіло, за те, що ми не давали іншим людям виспатись. Після цього інциденту я став з ними по суворіше говорити і розпускати руки!

 Другий день!  Встали раніше ніж планували, поїли пішли знайомитись з іншими спортсменами, в той час як тренери без перестану працювати і пішли на збори на яких їм розповіли, що тут і до чого! Роздивлялись місцевість катались на місцевих качельках, радує ще те , що дивом ми нічого не зламали! Ну вот прийшов тренер з наради роздав нам карти пробних дистанцій ( полегонів ) і ми пішли вже походити, а були такі , що і валили на всю силу, по місцю проведенню змагань на кородткій дистанції. Було дуже цікаво дали нам карту ми зробили висновок, що ліс досить таки чистий, а потім як забіг в самі хащі, то вже і не був радий, що приїхав на змагання)
потім розпочався дощ, який розпугав всі і ми побігли в теплі і не дуже приємно пахнущі домики.
 Ну вот закінчився ще один день.
 Настав день змагань дуже сильний вітер з дощом підняв мене, ну а вже потім всі почали кричати чому я їх розбудив. Народ почав набивати собі хлунки, і тут я почав їм читати лекцію, що до старту не можна багато їсти важкого і пісця цього всі як один почали робити собі вівсяну кашу. Пішли ми на старт. Стартував я на 11:22 і ледь не запізнився прийшовши лише за 3 хв. до старту. Дистанція була не складною. Оберешно біг на перше КП. А потім вже минув передстардовий мандраж і побіг споїм звичайним темпом. Фінішував аж 28. Але тренер сказа, що це добре дивлячись на мій не великий досівд!

Третій день! Спринтерська дистанція чекала на всіх спортсменів. Не величкий дощ зіпсував всю теплу атмосферу змагань. Я стартував на 10:22 це з самого початку і велика помилка на 8 КП. відкинула мене аж на 22 позицію. Але ця помилка була зроблена чере не звичність бігати в такому масштабі. Не зручно було: подивився на карту де КП а ти аже пробіг ту дорогу по якій тобі треба бігти. Так само вийшло і з 8 КП я пробіг потрібну дорогу а поки зрозумів де я втратив 4 хв. Це дуже багато для спринту! Потім відкрив для себе нове поняття в спортивному рієнтуванні як "Карантин". Так як я біг одним із перших коли я був на фініші то відкриття Карантину залишалось близько 2 годин. В наслідок чого дуже сильно змерз!

Третій день естафета ! Я біг другий етап, а зімною в команді були Лешко Артур ( Ужгород) і Позняков віктор ( Ужгород ) обидва КМСУ. Ми закінчили дистанцію на 5 позиції хоча могли бути і в призах вот тільки Лешко біг не дуже в результаті чого ми втратили багато часу.
Я важаю, що пробіг не погано. На місцях які позначині чистим лісом дуже захаращений ліс гіллям а також бували і величезні купи сміття! Відчувалась шалена підтримка під час передачі естафети! Хотілось бігти швидше, але сил вже не було і ноги заплітались! 
 Ось моя дистанція: 

  Ну вот останій день погода просто супер, зібрали всі речі адже після нагородження відразу ж поїхали додому. Сил вже не було але все ж таки я зміг налаштувата себе не бородьбу і важаю, що пробіг найкраще за всі 3 дні в підсумку зайнявши 15 позицію з пройграшем лідеру близько 15 хв. Біг як міг відав сві сили. по ходу дистанції падав сильний дощ який додав трішки сил, і швидкість проходження дистанції збільшилась ледь не в 2 рази! Було декілька помилок в виборі варіанту

В підсумку все дуже сподобалось. Дуже велика кількість учасників, шалена підтримка, здобув необхідний досвід, багато чого дізнався нового, познайомився з зірками українського орієнтування. А саме головне зробив для себе декілька висновків. А також є проблеми над якими потрібно працювати і які необхідно допрацьовувати!

Все поїхали

 Сьогодні останнє тренування перед виїздом!
Після завтра 15 чоловік на чолі з тренером О. Цепурдеєм вирушають на командний чемпіонат України із спортивного орієнтування.

 Бігали сьогодні біля Кучави не не знайомій мені карті. 

Пробіг непогано з не величкою кількістю помилок!!!

Тренування 1 травня

 Тренування біля с. Березинка
Тренування було біля колишнього вин. заводу. Карта не на багато відрізнялась, тільки місцями позаростало і багато новачків почували себе не впевнено на дистанції. Два спортсмени допомагали мені розставляти КП. А одному з лідерів команди не дали старт через те, що він прибув на велосипеді немаючи шолому! Грубих помилок не було старався бігти по оптимальних варіантах.

                      До речі тренування у вівторок пройде на новій карті біля с.Ділок. 
                                                 Збір на машрутку о 9.15 біля танку. 

Ужгород

   Підсумки змагань
Перше, що я побумав після фінішу було: "Ура я доїхав" 
Але зараз не про це, розповім все з початку.
На старті перша помилка я стартував в середині групи і мене затерли майже в самий кінець пелотону. Довелось навідь поборотись за стартову позицію і поштовхатись ліктями, Через мене ледь не впав один із гонщиків. Потім пшла в хід моя тактика. Я вирішв, що Ужгородські спортсмени знаю трасу краще і я вирішив їхати за ними. Все було добре до першого підйому на дамбу де я відстав і пом вже їхав своїм темпом. Після половини першого кола було таке відчуття ніби в мене в роті бетономішалка. З відси зробив собі ще одну нотатку: Необхідно обовязкого брати з собою на довгі дистанції воду! Потім пійом на останю дамбу реально заїхати лише із сильного розгону. Але заїхати це нічого порівняно з зїздом з неї, оце жах. Майже вертикальний спуск гальма зовсім не тримають, все тільки на техніці, я нерозумію як гомщики групи Еліта умудрялись там крутити педалі.Швидкісний спуск після якого гальмуєш і відчуваєш як по твоїх венах тече кров від перенавантаження. Потім шалемий пійом, в ужгородців називається Пійом смерті, Я навідь і не думав на нього виїжати=)

Проїхав 1 коло
Потім мене обігнали 3 дівчини=)
І хотіла обігнати 4 але я сів за нею і не відпускав коло з половиною!
Велике спасибі тій дісчині яка дала мені попитию
Потім розмолотився на фініш 2 кола і порвав маркіровку=)

3 коло
Просто жаш сил нема взагалі і ціль була одна ДОЇХАТИ
Цікавий елемент траси серпантини на яких я впав, але це мені тільки додало злості.
На останьому колі всі підйоми серіозні толкав велосипед.   
Фото будуть пізніше
В загалі все дуже сильно сподобалось
загалом їхали 3 кола одне коло мало 7.5 км. 

Ось всі результати змагань: 
http://tatubike.com/forum/viewtopic.php?p=6776#6776 

Крос-кантрі

Перші крос-кантрійні змагання
  У суботу 30 квітня в місті Ужгород проїде чемпіонат України з крос-кантрі.
Це буде мій перший старт в цьому виді змагань. Від нашого клубу буде всього 2 учасники я та Касьянов Олександр. Великих надій не покладаю але в майбутньому модна буде поборотись і за перемоги!! 
Виїжаємо в суботу з ранку на маршрутці. Змагання проїдуть в мікрорайомі Шахта. Траса зовсім не знайома тому у місцевих буде невеличка перевага!!!!
  

Понеділок 25 квітня

Тренування
Тренувались на досить старій карті. Але не дивлячись на це, ліс дуже не змінився.
Зміни відбулися лише в плані чистоти лісу ( позаростали основні просіки й дороги ),
а також зявилась невелика кількість нових доріжок.
Було взагаліто дуже рівно біглось не погано, але я відчував, що міг краще. Можна було багато бігти в зімут, але я здержував себе тримаючи в голові думку, що карта досить стара.
 Потім після тренування залишились випробувати нову , а тосніше першу в Мукачеві крос-кантрійну трасу, яку було зроблено в плані подальших тренувань на велосипедах. Треса не складна, але є декілька поворотів на яких прийшлось помучатись, а деяким спортсменам навідь і впасти.
  

Тренування 23

 Тренування пройшло на карті Жорнина
Тренування було не складне, але в плані підготовки до Чемпіонату Украйни на дистанціїї було не дуже рівно. Загалом 4 км. по прямим лініям. Було 3 грубі помилки які виникли швидше за все через не уважність.
--------- - це мій маршрут

---------  - як потрібно було бігти

Найбільше проблем виникло з 9 КП. Я там просто заплутався і від паніки почав бігати туди сюди. А потім зламався морально і все пішло на перекосяк.

  

Вихідні

 Тренування будуть проходити лише в суботу, а замість неділі в понеділок
Одже в суботу тренування в лісі. Збір о 10.00 біля фонтану в мікрорайоні Росвигово.

А в понеділо збір біля перейзду на вул. Франка о 9.30, або біля ПТУ №8 о 10.00

Вот:

Спортсмен - це той який
рветься до успіху. Той який
знає, що таке біла і чорна
смуга життя. Той який
цінує успіх і підтримку друзів.
Той у якого є сила волі.
Той який піднімається
після програшу, з новими
силами і бажанням реваншу.
Той у якого коли нічого не вдається,
знає, що скоро все буде відмінно!
Адже всім колись приходила
думка кинути все це, втомившись від
важких тренеровок.
У деяких пропадає бажання,
деяким набридає все це,
але деякі залишаються!
Ті які дійсно хочуть
чогось більшого.
Для якого кинути все це -
відірве від нього частинку душі!
Коли інші гуляють, веселяться,
бухають і знайомляться - ти тренеруешся!
Незадоволений цим,але страшно гордий ...
Канікули? Карантин?
Вони для інших ... Це
просто 2-разові тренування на день.
Коли ти травмований або
просто пропускаєш тренування,
в тебе в душі чогось бракує.
Спортсмен - це стиль життя!
У якого то часи бракує,
підтримки, розуміння, всі
тиснуть на тебе.
Але ж ми намагаємося не для
себе, а для близьких.
Моя перемога - перемога
моїх близьких людей.
Я радий що пов'язав своє життя
зі спортом, і анітрохи не
шкодую про свій вибір!
Моя життєва фраза - "Все
вийде, я вірю! "

Мрії здійснюються

 

Нас більше

 Новий блог
Новий блог створив один із найкращих орієнтувальників України Касьянов Олександр.
Там є інформація та його враження від змагань в Угорщині.
http://kasyanov-orienteering.blogspot.com/ 


 

Тренування

 Тренування 16-17 квітня пройшли там де й було заплановано!!
 16 квітня тренувались біля с. Кучава Мукачівського району. Карта була для мене новою адже ще там не бігав. Не дивлячись на довгу відсутність спортсменів на цій місцевость мало, що змінилось. Біглось не погано Розкладав КП так як Касьянов поїхав до Угорщини, багато хто казав, що останє КП стояло не правельно, але мені здається я цого клав там де треба, не буду сперичатись. Дистанція була приблизно 4.5 км. по прямих лініях досить багато лощовин та карколомних спусків. Одне не радувало, що дуже багато лісу заросло і важко було бігти.
А в цілому все дуже не погано.
Добирався на велосидеді.

  
   17 квітня тренування в с.Верхній Коропець. Карті більше років як мені. Я зновш таки розкладав КП. Карта настільки відрізняється від реального лісу, що 2 половину дистанції біг суто покладаючись на рельєф. Ліс доволі чистий хоча в місцях вирубки пролізти було не могливо. Дистанція в цілому по рівному, але було декілька глубоких лощовин. Багато орієнтувальників доїжали на велосипедах, що дуже радую, хоча над фізичними показниками ще треба багато працювати.
Відкрились нові проблеми над якими потрібно працювати
А саме:
1) у спортсменів з піврічним досвідом виникають часто проблеми з масштабом.
2) мені потрібно працювати над технікою підйому і спуску.
3) мало хто добре знімає азимут.
Добрий результат показали новачки які не дивлячись на відсутність досвіду в прямому смислі слові порвали досвідченіших спортсменів з відривом найже 30 хв.
 Люди потрібно думати на дистанції, а не паравозити один за одним!!!! 

Тренування 13

  13 квітня тренування було не дуже складним
   так як прийшло багато новачків, та й більш до-
   свідчених спортсменів було нормально після
   змагань на Львівщині. Катались з мукачева
   Форноша загалом приблизно 20 км по камяни-
   стій дорозі з не величкими підйомами.

Наші

  Хочу побажати удачі нашим орієнтувальникам, які завтра відправляються на змагання до Угорщини.
 Змагання будуть на трьох дистанціях
1) Спринт
2) Середня
3) Довга
Нехай на нагородженні лунатиме лише гімн України!!!! 

Середа

 Тепер кожну середу тренування на велосипедах!!!!!

Підсумки Львівських змагань

 Завершилися змагання у Львові
 По завершенню змагань стало відомо хто на що здатний і хто чого вартий.
Ну що я можу сказати про змагання.
 Організація змагань не погана взагалі все сподобалось окрім результату другого дня ( довга ).

Перший день 
 В перший день пройшли змагання на спринтерській дистанції. Не звично було бігати на маленькому масштабі, а саме 1:40000, так як більшість тренувань і змагань проходять на масштабі 1:100000 . Загалом легка карта, взагалі не було набору, а всі сили віддав на останні 2 КП. і в результаті 1 місце з відривом всього 31 с. 
Не приємно було бігати в сильний вітер який буквально зупиняв на дистанції, а також не великий дощ із снігом)

 Другий день

Ну тут вже я попав.
Готувались на середню дистанцію прийшли на старот, а тут довга. Але це дрібниці1
 Довга була вже і не така довга, як змучав великий набір висоти. Також були дві прості помилки які зіпсували весь результат. Шалена комкуренція та бородьба за призові місця. 

Загалом все дуже сподобалось після цих змагань зрозумів над чим треба працювати, та знизив свою самовпевненість, яка можливо і завадила хорошому результату на довгій дистанції.

 
  
 

Львів

 Зміни в планах
Змінився час відбуття з Мукачева
Відправлення не в 17.25 як було заплановано, а о 8.05 з Мукачівського вокзалу 

Тренування

 В середу 6 квітня
Відбудеться тренування на велосипедах ( МТВ-О )
Збір біля клубу о 15.30
Клуб знаходиться за адресою
вул. Маргітича ( Московська ) 40 
Тренвання пройде на Дачах по вул. Франка

Львів

 Зараз проходять тренування повищеного рівня складності в рамках підготовки до Чемпіонату Львівської області. Не знаю як інші, але я тренуюсь про 9 разів на тиждень. Стимул таким тренування надає бажання вступу до Збірної України.

Чемпіонат Львівської області

 9-10 квітня відбудеться Чемпіонат львівської області з спортивного орінтування!!
 Спортсмени нашого клубу збераються взяти участь у цих змаганнях для здобуття досвіду, також за підсумками цих змагань буде формуватись команда на замагання які пройдуть у травні в Чернівцях.
 Змагання будуть тривати два дні:
  перший день : Спринтерська дистанція
  другий день  : Середня дистанція
На змагання їдуть не всі спортсмени клубу!!!!
Проблема в грошах, а точніше у їх відсутності. Справа в тім, що гроші виділяються лише на ЧУ і Чемпіонат Закарпаття. Тож їдем за свій рахунок, більшість спортсменів дали згоду поїхати за власний рахунок. Але є і позитивні новини. Наш тренер можливо всежтаки знайде кошти, можливо вистачить лише на оплату половини суми, але всежтаки краще так як нічого!!! 
 

Березень

В березні відбулися два основні змагання в яких я брав участь!!!
 24-25 березня відбулися змагання з бігового орієнтування Закарпатська весна 2011.
Мукачівська команда показала найкращий результат здобувши найбільше нагород.
В перший день проходили змагання на короткій дистанції. 
 Було не важко і я зайняв 1 місце з не великим відрим буквально 24 с.
 На другий день спринтерська дистанція і 5 місце. Проблема виникла на останіх КП які були розташовані близько одне від одного в результаті нестачі бігового досвіду, відбулася плутанина і втрата дорогоціних 3 хвилин((
 26-27 березня
 Змагяння з МТВ-О в Ужгороді перший день довга дистанція.
Перше місце далося дуже великим трудом, можна навідь сказати потом і кровю.
Жахливо важка дистанція, дуже великий набір висоти, але я все ж таки зміг перебороти судоми і дістався до фінішу першим, хоча відрив становив порядку 40 секунд. Доречі на довгій дистанції був масстарт.
 Другий день коротка дистанція

Ну як вже це часато буває в другий день я проїжаю гірше ніж перший. Так і цього разу Дистанція начебто елементарна набору майже не було все по рівнині, але все ж таки невеличкі помилки і довгий вибір маршруту призвели до 2 місця. 

 

24 - 25

24 - 25 березня пройдуть змагання з спортивного орієнтування в місті Ужгород
Деталі на: http://mtbo-mukachevo.blogspot.com/

Зимовий ЧУ з МТВ-О

5-6 березня в с.Дерцен Мукачівського району пройшов Зимовий Чемпіонат України та 1-2 етап кубку України з спортивного орієнтування. Не дивлячись на хорошу погоду дороги були дуже мокрі. Всі спортсмени приїхали на фініш цілком брудні для чого організатори змагань прямо на місці проведення організували миття велосипедів. Дистанція, як на мій погляд, була не складною. В перший день змагань пройшли змагання на середній дистанцій.

А в другирй на короткій

В цілому всі були задоволені організацією проведення змагань

Будемо чекати і на інших етапах ЧУ з МТБ-О 

У пятницю 4 березня відбудеться останнє тренування перед змаганням!!!!
Місце проведення ( полегон ) біля Гавані, дам де якір!!!!

На " полегоні " можна буде тренуватись після 13.00!

Останній день

 Запрошую всіх бажаючих взяту участь у Чемпіонаті України з МТВ-О ( спортивну орієнтування на велосипедах ). Завтра останній день прийняття заявок на участь у змаганнях. Для заявки на змагання необхідно зателефонувати головному судді змагань Цепурдею Олександру він надасть всю необхідну інформацію. Можу ще додати, що змагання відбудуться в селі Дерцен Мукачівського району ( Закарпаття ). Старт першого дня 5 березня ( субота ) о 12.00 за Київським часом.
Номер телефона головного судді змагань +380501556910

Новий блог

Я створив новий блог так як з старим виникли певні труднощі і його заблокувала адміністрація !!!